E noaptea de Crăciun, bradul are sub el cadouri dar simt că nu e destul. Nu știu ce s-a întâmplat dar mi se pare că nu mă mai recunosc. Am văzut niște poze cu mine și parcă nu mai sunt eu. Mereu am fost dolofan și mereu m-am simțit bine in pielea mea. Acum e altceva însă. Vreau să slăbesc si de data asta o voi face. Ținta mea momentan este sa ajung la 90 de kg de la 100.

In fiecare an îmi punea rezoluție sa dau jos câteva kilograme dar niciodată nu am făcut ceva serios în sensul ăsta.

De data asta insa cadoul meu pentru mine este voința. Vreau să slăbesc și o voi face.

Nu intenționez să țin cura de slăbire, mereu mi s-a părut o prostie care îți dă organismul peste cap și după revii la stilul de viață și pui dublu pe tine.

Am hotărât să urmez câțiva pași simpli:

Mese regulate

Mișcare

Monitorizarea caloriilor mâncate

Acesta esre jurnalul meu de slăbit. Vreau sa pot sa revad ce am făcut, sa pot sa monitorizeze și vreau să îi inspir și pe alții.

E noapte de Crăciun. Bradul are sub el cadouri dar cel mai important cadou pe care l-am primit acum este voința. Vreau să slăbesc și o să slăbesc.

Salveaza linkul asta la favorite, o sa fie interesant!